Axit Folic Là Gì, Tác Dụng Và Cách Bổ Sung Axit Folic Cho Bà Bầu Hiệu Quả Nhất

1. Axit Folic là gì?

Axit folic được biết đến như một trong những vitamin nhóm B (vitamin B9). Là một vitamin quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của cơ thể. Giúp các tế bào tăng trường và phát triển tốt hơn, đồng thời nó cũng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trước và sau khi mang thai.

Hiện nay, các nhà sản xuất thường thêm axit folic vào trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, bột mì, bánh mì, mì ống, nguyên liệu làm bánh, bánh quy, bánh cookie.

Bạn có thể bổ sung Axit folic bằng những thực phẩm sau đây:

• Các loại rau như rau chân vịt, bông cải, rau diếp cá, đậu bắp, măng tây
• Các loại hạt như đậu khô, đậu hà lan hay men, nấm;
• Trái cây như chuối, dưa gang, chanh, nước ép cam;
• Gan và thận bò.

2. Tác dụng của Axit Folic trong thai kỳ

Axit folic giúp cho sự não bộ và tủy sống của trẻ phát triển khỏe mạnh. Ngay trước khi các mẹ biết mình mang thai, thì não bộ và tủy sống của trẻ đã hình thành trong tử cung rồi. Bởi vậy, các mẹ cần bổ sung Axit folic đầy đủ trong giai đoạn này để giúp thai nhi phát triển tốt. Uống Axit folic đúng thời điểm và đủ liều lượng sẽ giảm 72% nguy cơ biến chứng khi mang thai. Ngoài ra:

• Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

Axit folic hỗ trợ bà bầu trong việc ngăn ngừa những khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến não và tủy sống. Chẳng hạn như các khuyết tật ở ống thần kinh: Nứt đốt sống, thiếu một bộ phận não khi sinh ra.

• Phòng tránh bệnh thiếu máu

Axit folic giúp tạo ra các tế bào mới, trong đó có tế bào hồng cầu. Bởi thế, các mẹ khi mang thai nếu thiếu một lượng lớn axit folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai…

Ngoài ra, trẻ sau khi sinh cũng dễ mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch. Vì thế mà việc bổ sung Axit folic là cực kỳ quan trọng. Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, hạn chế thấp nhất những biến chứng ở trên. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý rằng, cơ thể không tích trữ nhiều axit folic nên các mẹ nên sử dụng thêm những thực phẩm chức năng giúp bổ sung axit folic cho cả mẹ và bé.

• Giảm nguy cơ ung thư

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, Axit folic có khả năng hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư vú ở chị em phụ nữ, ung thư ruột kết hoặc ung thư cổ tử cung.

• Ngăn chặn một số bệnh lý khác

Axit folic còn được sử dụng cho chứng mất trí nhớ, bệnh mất trí, nghe kém do tuổi tác, giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu (loãng xương), chân bồn chồn, khó ngủ, trầm cảm, đau thần kinh, đau cơ bắp, AIDS, bệnh bạch biến và hội chứng Fragile-X…

3. Bổ sung axit folic cho bà bầu bao nhiêu thì đủ?

Liều lượng cần thiết, vừa đủ dành cho các chị em phụ nữ trong độ tuổi mang thai là 400 mcg/ngày. Nếu sử dụng axit folic từ viên vitamin tổng hợp, bạn hãy nhớ kiểm tra xem lượng axit folic trong một liều đã đủ chưa. Ngoài ra, có thể bổ sung từ các loại thực phẩm như đã nói ở phần 1.

Dưới đây là lượng Axit folic mà các mẹ nên dùng từ trước khi mang thai tới sau sinh:

• Trước khi mang thai: 400 mcg
• Trong 3 tháng đầu mang thai: 400 mcg
• Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9: 600mcg
• Khi cho con bú: 500 mcg.

Các mẹ có thể mua các loại thực phẩm chức năng bổ sung Axit folic để sử dụng trước khi sinh hoặc trong thai kỳ. Kiểm tra tỷ lệ đúng và đủ lượng cần thiết mà cơ thể cần để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Chú ý: Một số chị em có nguy cơ sinh con bị ảnh hưởng bởi khuyết tật ống thần kinh cao có thể tham khảo dùng liều lượng cao hơn 5 mg axit folic mỗi ngày cho đến khi thai được 12 tuần. Nếu:

• Chị em hoặc chồng bị khuyết tật ống thần kinh
• Các chị em từng có thai và thai nhi đó bị khuyết tật ống thần kinh
• Chị em hoặc chồng của họ có tiền sử gia đình bị khuyết tật ống thần kinh
• Mắc bệnh tiểu đường.

Thêm vào đó, các chị em phụ nữ đang dùng thuốc chống động kinh nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để dùng liều Axit Folic cao hơn. Hãy đến gặp bác sĩ, để được kê toa thích hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin Axit folic:

• Nên uống axit folic giữa 2 bữa ăn
• Vitamin C sẽ làm tăng hấp thu sắt. Do đó bạn hãy uống viên sắt – axit folic chung với nước cam hoặc nước trái cây.
• Tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì axit folic sẽ làm giảm khả năng hấp thu
• Uống axit folic thường hay bị táo bón nên cần uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ

Các bác sĩ khuyến cáo các mẹ bầu nên bổ sung ngay Vitamin cần thiết này cho cơ thể trong quá trình mang thai (Bằng các thực phẩm hoặc bằng các loại Vitamin tổng hợp) để đảm bảo thai nhi được phát triển một cách toàn diện nhất. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi cho các bác sĩ, dược sĩ để nhận được sự tư vấn tốt nhất, đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn các mẹ nhé!

4. Blackmores Pregnant – Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sản phẩm bổ xung Axit folic cho bà bầu. Nhưng các mẹ nên tỉnh táo và cân nhắc, cũng như tham khảo các thông tin chính thống để mua được sản phẩm đúng chuẩn và chính hãng. Các mẹ có thể bổ sung Axit folic bằng thực phẩm hoặc các loại vitamin tổng hợp, chẳng hạn như Blackmores Pregnant - Xuất xứ từ Úc.

Khi mua những sản phẩm như thế này bạn có thể yên tâm bởi chúng đã được chứng nhận, vượt qua các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của Châu Âu.

Blackmores Pregnant – Viên uống bổ sung vitamin cho bà bầu

BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold - sản phẩm chứa 20 chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm 12 Vitamin, 7 Khoáng Chất & Axit Béo Omega-3 không mùi. Ngoài ra sản phẩm còn cung cấp lượng Iod và Axit Folic hàng ngày dựa trên hướng dẫn bổ sung cho phụ nữ mang thai ở Úc.  

BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold cung cấp các vitamin, khoáng chất với liều hàng ngày đầy đủ cho Mẹ Bầu & sự phát triển toàn diện của thai nhi - Có khả năng giải quyết được cả 5 nỗi lo lắng lớn nhất của các mẹ bầu trong quá trình mang thai:BỔ SUNG ĐẦY DƯỠNG CHẤT CHO CẢ MẸ VÀ BÉ, hạn chế những mối nguy cơ khi ốm nghén, sảy thai, dị tật bẩm sinh, sinh non.

• Sắt: ở dạng sinh học để hình thành hemoglobin, vận chuyển oxy đến các mô. 
  Với hàm lượng vừa đủ để kết hợp cùng các Thành phần khác nên BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold đã hạn chế táo bón, ít gây buồn nôn, nhẹ nhàng với dạ dày của Mẹ Bầu.  
• Iod: giúp phát triển não bộ, kỹ năng vận động, thị giác và thính giác của em bé. 
  Yêu cầu về iốt được tăng lên trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trong 20 tuần đầu. Là chất rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của tuyến giáp vì nó là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tổng hợp hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp ảnh hưởng đến hầu hết mọi tế bào trong cơ thể và điều tiết sử dụng oxy, tỷ lệ trao đổi chất và chuyển hóa tế bào.
• Acid folic: cung cấp liều hàng ngày đủ 500 μg. Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Trước giai đoạn mang thai, Acid Folic đóng vai trò cần thiết trong việc giảm nguy cơ khuyết tật não và tủy sống như xương sống bị chẻ đôi.
• Axit béo Omega-3: Trong thời kỳ mang thai cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm về thính giác, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu (3 tháng đầu). Dầu cá không mùi có nghĩa là phụ nữ mang thai có thể nhận được những lợi ích của Omega-3s mà không bị khó chịu bởi mùi tanh của cá. 
• DHA: giúp phát triển não bộ, thị lực và thần kinh của em bé. 
• Vitamin nhóm B: Vitamin B hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào, với các vitamin B1, B2, B3, và B5 đều tham gia sản xuất năng lượng tế bào. Vitamin B2 và B12 giúp cơ thể sử dụng axit folic. 
• Vitamin D: hỗ trợ sự phát triển của xương và răng khỏe mạnh. 
• Vitamin D3: giúp tăng khả năng hấp thu canxi, giúp hệ xương của các bé phát triển khỏe mạnh, giúp bé phát huy được chiều cao tối đa.   
• Kẽm, vitamin C & D và Betacarotene: Tăng sức đề kháng & sự miễn dịch cho mẹ bầu. 

Các dưỡng chất thiết yếu của BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là cần thiết để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Theo tiến sĩ - bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Phó trưởng Khoa dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế - Viện dinh dưỡng Quốc gia: "Trong quá trình thai kỳ, bà bầu nên bổ sung canxi, sắt, Axit Folic và các loại vitamin tổng hợp hằng ngày. Mặc dù vậy, bà bầu lưu ý là không được tự ý tới các hiệu thuốc mua về bổ sung hằng ngày. Những loại vitamin này cần có sự kê đơn và chỉ dẫn của bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe thai kỳ".  

Quan trọng hơn nữa, Sản phẩm này được chúng tôi nhập khẩu chính hãng trực tiếp từ Úc với đầy đủ các giấy tờ, chứng nhận, kiểm định, nguồn gốc nên các mẹ yên tâm. Phạt hiện hàng giả, bồi thường 1000 lần giá trị của đơn hàng. 

Chứng nhận là sản phẩm PHÙ HỢP QUY ĐỊNH AN TOÀN THỰC PHẨM do Bộ Y Tế - Cục An Toàn Thực Phẩm cấp.

Hiện nay trên thị trường lại trôi nổi quá nhiều hàng xách tay không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì thế, trước khi mua các mẹ nên xem qua các dấu hiệu phân biệt Hàng thật - nhập khẩu chính hãng từ ÚC & Hàng giả, hàng nhái, hàng xách tay.

Để đặt mua BLACKMORES Pregnancy & Breast - Feeding Gold -Vitamin tổng hợp cho bà bầu chính hãng 100%, vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi  bạn có thể đặt hàng online ngay trên Website TẠI ĐÂY hoặc gọi điện đến Hotline 0968.556.133 - 0931.699.116 để được tư vấn, hướng dẫn & đặt mua sản phẩm BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold nhập khẩu chính hãng một cách an toàn & hiệu quả nhất. Hoặc mở khung chat phía dưới góc phải màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất, các mẹ nhé!

Lưu ý:

• Hướng dẫn sử dụng liều lượng & kiêng kị riêng biệt cho từng Chị em sẽ kèm trong bưu phẩm thuốc gửi đi cho quý vị.  
• Hóa đơn thuốc sẽ in sẵn ngoài thùng thuốc kèm DẤU ĐÓNG ĐỎ của Công ty ở ngoài bưu phẩm - Phòng ngừa hàng giả. Hoặc quý vị có thể tải phần mềm Icheck trên mạng để kiểm tra mã vạch xác thực hàng chính hãng.  
• Để phân biệt hàng chính hãng, bạn hãy kiểm tra hình ảnh tem phụ bằng tiếng Việt dán trên chai và Tem logo cờ Úc màu xanh dán trên nắp chai hoặc kiểm tra mã vạch trên sản phẩm. 
• Đặc biệt không tự ý sử dụng khi chưa có hướng dẫn của Dược sĩ! 

MỘT SỐ SẢN PHẨM THAM KHẢO CHO MẸ BẦU

BLACKMORES Pregnancy & Breast-Feeding Gold - chứa 20 chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm 12 Vitamin, 7 Khoáng Chất, Axit Béo Omega-3 không mùi, Iod & acid folic. 
Sựa lựa chọn thông minh, hoàn hảo cho cả Mẹ & Bé yêu.
Gía 590.000/ hộp - Dùng trong 1 tháng

Vậy nếu như bạn đang lo lắng và vô cùng sợ vì không biết phải lựa chọn loại Vitamin tổng hợp nào để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và sự hình thành, phát triển não bộ & sự phát triển tòan diện cho con yêu trong giai đoạn thai kì đặc biệt quan trọng này ⇔ hãy chủ động liên hệ trực tiếp cùng Dược sĩ Liễu - 0968.556.133 để được hướng dẫn tư vấn, theo dõi & mua hàng chính hãng nhập khẩu Úc.