Biểu hiện suy nhược thần kinh
Sau đây là các dấu hiệu nhận biết người bệnh bị suy nhược thần kinh:
- Thở nông, hoa mắt chóng mặt, ù tai, mặt mày đỏ bừng hoặc tái nhợt…Đây là một trong những triệu chứng suy nhược thần kinh điển hình và dễ nhận biết nhất của bệnh suy nhược thần kinh.
- Người bệnh luôn cảm thấy khó tập trung, ăn không ngon, ngủ không sâu.
- Cảm giác mệt mỏi kéo dài dai dẳng, cơ bắp đau mỏi, năng suất làm việc giảm sút.
- Tâm lý có sự thay đổi, người bệnh có các biểu hiện thiếu kiềm chế, không kiên nhẫn, dễ bị kích động, hay cáu gắt và nóng nảy…
- Sắc mặt kém, mất tự chủ, dễ xúc động và hay lo lắng.
Biết được các triệu chứng suy nhược thần kinh sẽ giúp bạn sớm phát hiện bệnh để từ đó tìm được phương pháp điều trị bệnh phù hợp.
Bị suy nhược thần kinh phải điều trị như thế nào?
Đối với bệnh nhân suy nhược thần kinh có nguyên nhân do tâm lý thì phương pháp điều trị chủ yếu là liệu pháp tâm lý. Các biện pháp điều trị nhằm giải quyết và loại trừ căn nguyên tâm lý.
Có thể khuyến khích người bệnh tập khí công dưỡng sinh và phối hợp sử dụng các loại thuốc như thuốc tăng cường tuần hoàn và dinh dưỡng não, thuốc an thần trấn tĩnh; dược liệu y học cổ truyền: tâm sen, lá vông, lạc tiên, củ bình vôi.. hay kết hợp với các phương pháp châm cứu, xoa bóp nhầm nâng cao thể trạng, tăng cường dinh dưỡng cho bệnh nhân.
Để phòng tránh bệnh suy nhược thần kinh người bệnh cần:
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, uống trà xanh mỗi ngày, tránh xa rượu bia, thuốc lá,...
- Ngủ đủ giấc: không nên thức quá khuya, luôn ngủ đủ giấc (khoảng 8 giờ/ngày).
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: Thường xuyên vận động và luyện tập thể thao (với cường độ vừa phải).
- Tránh stress và căng thẳng: giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan trong công việc và cuộc sống.
