Trả lời:
Lối sống tĩnh tại là một nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tiểu đường typ 2.
Như vậy cách đơn giản để tránh cuộc sống tĩnh tại - hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường & các biến chứng đó là:
- Tránh ngồi xem tivi nhiều giờ liên tục trong ngày.
- Năng thực hiện các hoạt động trong nhà, như lau dọn nhà cửa hàng ngày, hạn chế sử dụng các máy móc tiện nghi như máy rửa bát, máy giặt...
- Chịu khó đi lại nhiều, năng đi bộ thay vì đi xe đạp, xe máy, xích lô, taxi...
- Người tiểu đường vẫn lao động, alfm việc nhẹ nhàng được, không nên nghỉ làm việc.
- Lưu ý, trước, trong và sau khi vận động thê thao kéo dài, bệnh nhân có thể dùng bổ sung thêm ít đường, hoặc chất béo, có thể là 1 quả cam/ 2 quả quýt/ 50 gam bánh mỳ.
- Thời lượng tập thể dục thể thao khoảng 30 phút/ ngày là đủ.
Để tránh được những nguy cơ gây hại không tốt cho bệnh nhân tiểu đừơng, bệnh nhân cần phải tập thể dục thể thao như thế nào cho đúng cách⇒ Bạn hãy liên hệ trực tiếp với các CHUYÊN GIA TƯ VẤN hàng đầu về sức khỏe bệnh tiểu đường để được hướng dẫn & đừng quên theo dõi các thông tin mà chúng tôi sẽ cập nhật tiếp theo nhé.
___________________________________________
👩⚕️ TƯ VẤN SỨC KHỎE BỞI CÁC DƯỢC SỸ ĐẠI HỌC- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH MÃN TÍNH BẰNG THẢO DƯỢC ĐÔNG Y:
☎️ Tel – Zalo - Fb: 0968.556.133 - 0931.699.116.
👩⚕️ Email: ThuocdongyDsl@gmail.com
👩⚕️Tôn chỉ chữa bệnh:“Chữa bệnh phải tìm đến gốc - Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi – Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời”.
