Đây là điều lo lắng nhất với các bệnh nhân tiểu đường, bởi chỉ có ăn mới có thể sống.
Nhưng ăn gì, ăn như thế nào để đường máu không tăng & không làm tăng nặng các biến chứng của đái tháo đường lại là một vấn đề mà hầu hết mọi người chưa thực hiện đúng.
Vậy, chế độ ăn như thế nào thì sẽ tốt nhất cho người tiểu đường?
Câu trả lời thâu tóm nhất đó là: bữa ăn cần phải có đầy đủ: chất đạm, chất béo, chất bột & chất xơ. (Chất xơ có nguồn gốc từ các loại rau, củ, quả, cám gạo...).
Và những lưu ý mà các bệnh nhân tiểu đường không thể bỏ qua đó là:
- Phân chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong một ngày, bao gồm: 3 bữa chính (sáng, trưa, tối) và có thể từ 2-3 bữa ăn phụ xen kẽ các bữa chính nếu như bữa chính ăn chưa đủ.
- Ăn đều đặn các bữa ăn về khội lượng thức ăn tùy theo hoạt động thể lực mỗi ngày.
- Cố gắng ăn vào những giờ nhất định từ ngày này qua ngày khác, từ tháng này sang tháng khác.
Nhìn chung, chế độ ăn uống "lí tưởng" nhất cho các bệnh nhân tiểu đường đó là:
- "Chế độ ăn phù hợp điều kiện kinh tế - xã hội, thói quen ăn uống cũng như đặc điểm riêng biệt của từng người, từng gia đình.
- Khội lượng thức ăn trong các bữa có thể tuân thủ theo nguyên tắc bù trừ nhất là đối với các thức ăn có chứa bột, đường.
⇒ Tránh thái quá trong chế độ ăn.
Để tránh được những nguy cơ gây hại không tốt cho bệnh nhân tiểu đừng, bệnh nhân cần phải tập thể dục thể thao như thế nào cho đúng cách⇒ Bạn hãy liên hệ trực tiếp với các CHUYÊN GIA TƯ VẤN hàng đầu về sức khỏe bệnh tiểu đường để được hướng dẫn & đừng quên theo dõi các thông tin mà chúng tôi sẽ cập nhật tiếp theo nhé.
___________________________________________
👩⚕️ TƯ VẤN SỨC KHỎE BỞI CÁC DƯỢC SỸ ĐẠI HỌC- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH MÃN TÍNH BẰNG THẢO DƯỢC ĐÔNG Y:
☎️ Tel – Zalo - Fb: 0968.556.133 - 0931.699.116.
👩⚕️ Email: ThuocdongyDsl@gmail.com
👩⚕️Tôn chỉ chữa bệnh:“Chữa bệnh phải tìm đến gốc - Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi – Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời”.
