Bệnh nhân tiểu đường có thể tập luyện thể dục thể thao để điều chỉnh tốt đường máu thì cũng có những lúc nên ngừng tập để cơ thể được nghỉ ngơi & ổn định đường máu.
Vậy khi nào thì bệnh nhân tiểu đường nên ngừng tập luyện thể dục thể thao?
Trả lời:
Trong bất cứ một trong sáu trường hợp nào dưới đây thì bạn đều nên ngừng tập:
- Khi bạn cảm nhận cơ thể mình đang mệt.
- Khi bạn cảm thấy khó thở & không được khỏe.
- Khi bạn đang bị ốm.
- Khi đường máu của bạn đang rất cao: dao động từ 17-20 mmol/l (hoặc 300 -350mg/dl).
- Khi bạn đang bị đau ở bất cứ vị trí nào, như đau ngực, đau các khớp chân
- Khi đang tập luyện thể dục nhưng bạn lại cảm thấy đau thì cũng cần ngưng lại và kiểm tra sức khỏe của mình.
Trong bất cứ trường hợp anfo ở trên, nếu như bạn cố gắng tập luyện thêm nữa thì chỉ làm việc quản lí đường máu cảu mình xấu đi mà thôi.
Để tránh được những nguy cơ không tốt khi tập luyện tập thể dục thể thao ⇒ Bạn hãy liên hệ trực tiếp với các CHUYÊN GIA TƯ VẤN hàng đầu về sức khỏe bệnh tiểu đường để được hướng dẫn & đừng quên theo dõi các thông tin mà chúng tôi sẽ cập nhật tiếp theo nhé.
___________________________________________
👩⚕️ TƯ VẤN SỨC KHỎE BỞI CÁC DƯỢC SỸ ĐẠI HỌC- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH MÃN TÍNH BẰNG THẢO DƯỢC ĐÔNG Y:
☎️ Tel – Zalo - Fb: 0968.556.133 - 0931.699.116.
👩⚕️ Email: ThuocdongyDsl@gmail.com
👩⚕️Tôn chỉ chữa bệnh:“Chữa bệnh phải tìm đến gốc - Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi – Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời”.
