TỔNG HỢP TOP 5 THỰC PHẨM GIÀU DINH DƯỠNG NHẤT
I. Thực phẩm giàu CHOLESTEROL ( đơn vị mg/ 100 gam )
1. Trứng gà toàn phần: 600 mg
2.Gan gà:440 mg
3. bầu dục bò: 400 mg
4.Bầu dục lợn: 375 mg
5.Gan lợn: 300 mg
II. Thực phẩm giàu CANXI
1.Cua đồng: 5040 mg
2.Rạm: 3520 mg
3.sữa bột tách bơ: 1400 mg
4. Ốc vặn: 1356 mg
5. ốc nhồi: 1354mg
III. 5 thực phẩm giàu SẮT nhất
1. Mộc nhĩ (nấm tai mèo): 56 mg
2.Tiết bò: 52.6 mg
3. Nấm hương khô: 35 mg
4.Men bia khô: 16.1 mg
5.Gan heo: 12 mg
IV. Top 5 thực phẩm giàu KẼM nhất
1. Gan lợn: 9 mg
2. Sữa bột tách bơ: 4.7 mg
3.Thịt bò loại 1: 3.9 mg
4, Đậu tương: 3.8 mg
5. Lòng đỏ trứng: 3.5 mg
=============================================================
👩⚕️ TƯ VẤN SỨC KHỎE BỞI CÁC DƯỢC SỸ ĐẠI HỌC- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH MÃN TÍNH BẰNG THẢO DƯỢC ĐÔNG Y - Thuocdongy365.com
☎️ Tel – Zalo - Fb: 0968.556.133 - 0931.699.116.
👩⚕️Tôn chỉ chữa bệnh:“Chữa bệnh phải tìm đến gốc - Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi – Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời”.
