1. Khái niệm:
1.1. Khái niệm về rối loạn giấc ngủ:
Rối loạn giấc ngủ (RLGN) là để chỉ những rối loạn về số lượng, chất lượng, về tính chu kì của giấc ngủ và các rối loạn nhịp thức ngủ. Nghĩa là những rối loạn liên quan đến diễn biến của giấc ngủ: trước khi ngủ, trong khi ngủ và khi tỉnh dậy. Người bệnh có thể ngủ ít, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Tuy nhiên trên thực tế lâm sàng đa phần là gặp bệnh lý mất ngủ. Do vậy, trong khuôn khổ bài viết này sẽ tập trung trình bày chứng mất ngủ.
1.2. Khái niệm mất ngủ:
Mất ngủ là trạng thái không thỏa mãn về số lượng và/hoặc chất lượng của giấc ngủ tồn tại trong một thời gian dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng làm việc của người bệnh.
2. Nguyên nhân:
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Nhưng có 4 nguyên nhân chính sau:
- Các bệnh lý tâm thần kinh: Trầm cảm, hay lo âu (về uy tín, công việc xã hội, công việc gia đình, tình hình tài chính của bản thân và gia đình…), sa sút trí tuệ…
- Các bệnh lý khác gây rối loạn giấc ngủ gồm:
+ Các bệnh gây đau (bệnh lý cơ xương khớp: Viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp, đau do thiểu năng mạch vành…)
+ Các bệnh gây tiểu đêm: Phì đại tuyến tiền liệt, đái tháo đường, viêm bang quang…
+ Các bệnh gây khó thở: Suy tim, viêm phế quản, hen phế quản, cổ trướng to, béo phì…
+ Hội chứng rung giật chân.
+ Suy nhược thần kinh hoặc suy nhược cơ thể sau khi bị ốm.
- Do thuốc: Một số thuốc khi sử dụng có ảnh hưởng tới giấc ngủ: các thuốc mê, cocain, ma túy; Các thuốc có tác dụng kích thích: Nicontine, alcohol, caffeine, thức ăn hay chất kích thích sử dụng vào giờ đi ngủ; Các thuốc lợi tiểu; Các loại thuốc steroid; Các thuốc beta chẹn giao cảm; Thuốc giảm đau có chứa caffein; Một số loại thuốc ho; Dừng đột ngột một số thuốc gây ngủ hoặc an thần.
- Một số nguyên nhân khác như tuổi tác, phụ nữ tiền mãn kinh; ngoài ra có một số trường hợp mất ngủ mạn tính từ nhỏ.
=============================================================
👩⚕️ TƯ VẤN SỨC KHỎE BỞI CÁC DƯỢC SỸ ĐẠI HỌC- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH MÃN TÍNH BẰNG THẢO DƯỢC ĐÔNG Y:
☎️ Tel – Zalo - Fb: 0968.556.133 - 0931.699.116.
👩⚕️ Email: ThuocdongyDsl@gmail.com
👩⚕️Tôn chỉ chữa bệnh:“Chữa bệnh phải tìm đến gốc - Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi – Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời”.
